雄激素高不孕怎么办?这几个调理方式一定要注意
【导读】是不是觉得女性有女性的雌激素,男性有男性的雄激素,其实不是,男性和女性体内都会同时存在雌激素和雄激素。一旦这两方面激素高,就会对我们的身体造成影响。因此这几个调理...
是不是觉得女性有女性的雌激素,男性有男性的雄激素,其实不是,男性和女性体内都会同时存在雌激素和雄激素。一旦这两方面激素高,就会对我们的身体造成影响。因此这几个调理雄激素的办法,一定不能错过。
一、保持良好的睡眠
睡眠对于人类来说是成本低的养生方式,好的睡眠能够非常不错的帮助解决很多问题。当我们进入到深眠状态的时候,身体的各项机能能够自我运作和修复。因此当我们发现自己雄激素过高时,一定要开始注意减少熬夜,保证高质量的睡眠。
二、多吃豆制类食物
为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢?尤其是黄豆,可以地为女性体内补充天然植物激素,双向调节体内激素平衡,起到调节内分泌的作用。
三、多做运动
有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。
四、到医院进行检查
如果情况非常严重,试过很多办法都没有得到良好的改善,这个时候则建议好是去医院进行检查。检查看卵巢功能是不是有问题,或者是肾脏和精神方面有没有受到创伤。然后再配合医生用药物进行治疗,早日恢复健康。
五、利用西药进行改善和治疗
一般说来,西药治疗的原理就是帮助抑制体内雄激素的分泌,或者是抑制肾上腺的皮质功能。这个时候,可以服用一些相对应的药物。
需要注意的是,如果是使用西药进行治疗,那么就应该首先知道自己的雄性激素过多的根本原因是什么,然后再选择相应的药物进行治疗。千万不要随便用药,这样想当不负责。
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