排卵期保养10大原则!
排卵期保养10大原则
1、平时分泌物很多时,洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。
2、内裤的清洗要与其他衣服分开,并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应,假如觉得不对劲,好不要用。
3、好穿着吸收力强且透气的全棉内裤,在炎热的季节,好不要穿紧身裤袜,在公共场所落座时尽量不穿着超短裙,避免让内裤接触座位。
4、研究发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
5、卫生用品的选择要留意,少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外,不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道,由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性,pH值在7以上,会轻易破坏弱酸环境,导致妇科疾病。
6、天天都要饮用足够的水,这样可以减少在尿道滋生的细菌。
7、每次排泄后,好养成用温水清洗的习惯,以免肠道细菌趁机拐入阴道,引起炎症。
8、少吃止痛药,调查显示,在25~35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
9、离电脑辐射越远越好,研究显示,电脑辐射会影响卵子质量。
10、如果不想要宝宝,一定要避孕,医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。
结语:护理好身体,这肯定是不能忽视,女人嘛,私处健康非常重要了。女性在排卵期护理身体是必要的,每个女人都要对自己健康负责。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤,或是睡觉时不穿内裤,这对阴部是比较好的,能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换,保持清洁。
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