想要让你好孕有什么办法
很多夫妻把怀孕的计划提上日程,但是努力的一段时间也不见动静。对于想要让你好孕的夫妻朋友来说,更是比较关注该怎样能够实现目标。孕育专家指出,要让你好孕不能蛮干,还是需要一定的孕育技巧跟孕育准备的。
那么,怎样才能让你好孕呢?
1、做好孕前检查。在决定怀孕前,记得夫妻两个人一定要先做一次全面的孕前检查。并且询问清楚关于孕前孕中补充叶酸的问题。任何有潜在的健康问题,都应该在怀孕前得到控制,才能优生优育。是否做过孕检之后就可以顺利怀上孩子了?
2、选择好的受孕时机。排卵期能怀上是非常好的。所以准备怀孕的准妈妈们要清楚了解自己的排卵期。
3、性交之后立即躺下。性交之后在床上躺着休息10~15分钟,不要立即去浴室洗澡,这段时间足以让精子流向子宫颈。
4、性交不要太频繁。并不是性交越频繁受孕几率越大。因为男性在多次射精后,精子数量、及质量都会大大降低。每隔几个晚上性交一次更利于受孕。一般建议备孕前补锌、硒、蛋白质,可调养好精子,提升男性精液浓度和质量。精子质量差该怎么办?需要治疗和调理相结合吗?
5、做任何可以减压的事。女性压力太大会影响排卵期,男生压力大会影响性功能。压力过大的准爸妈都可以通过任何方式来减压,运动或者散步都是不错的选择。
6、培养健康的生活方式。酒精,因为酒精极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;其次要香烟(甚至是二手烟),烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,导致精子数量下降,甚至阳痿。过度锻炼,女性脂肪过低灰造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。
天伦提示:健康孕育要事事小心,能够顺利怀孕是好事,但在怀孕期间也要定期进行各种孕检,以保障胎儿能够顺利发育正常,平安健康的降生下来。
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