天伦医院解析:成功孕育需要多少精子
众所周知,想要孕育健康的宝宝,必须要有的精子和质量上乘的卵子。随着对生殖知识的逐渐了解,大家也都明白生男生女与男性的精子更是密不可分。在成功孕育的过程中,与女性的辛苦一样,男性也承担了较大的责任。随着世界卫生组织将正常标准的每毫升精子数量从6000万降至2000万,说明了精子的数量及质量出现了很大程度的问题。而郑州天伦医院专家指出,精子数量不论是过多还是过少,都将对成功孕育造成影响。
男性朋友咨询,备孕精子多少合适
精子计数是在显微镜下计算一次排出的精液中精子的数量,将精子计数值乘以精液量,就可得出一次射精的量。在生育年龄的正常男子一次排精在3亿左右,其中70%以上属于正常的精子,即精子的形态正常、活力正常和染色体正常。这样的精子经过自身努力加上外力帮助,才能到达输卵管,而终极有一枚精子完成与卵子结合的任务。那么在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍,假如精子数目不够庞大的话,那么很难实现受孕的目标。由于这几亿精子终极突破障碍的只有200多个能进入输卵管。
当然,除精子的数量合适之外,也需要保证精子的质量过关。如精液中所含的死精子、畸形精子等如果数量过大,也会影响受孕。由此可见,男性朋友的少精、弱精、精液不液化等现象是怎样引起受孕困难的情况就比较明显了。为此,就需要男性朋友好好的呵护精子,呵护生殖健康。
1、补充叶酸。这是因为当人体内精子出现非整倍体时可导致不孕,而多摄入叶酸就能降低染色体异常精子的比例。因此,备孕男性推荐的叶酸摄入量为每天400微克甚至更多。
2、坚持运动。男性运动应视个人情况选择,切忌超负荷运动。而剧烈的运动容易使睾丸的温度升高,进而对精子造成伤害。建议选择游泳、打球、练太级等,每天运动30-45分钟为宜。
3、严禁高温环境。备孕男性应该穿紧身衣裤,在高温环境中逗留。同时,控制体重,因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高,损害精子成长,从而导致不育。
4、补充蛋白质。合理补充富含蛋白质的食物,有益于协调准爸爸内分泌机能以及提高精子的数量和质量。但不能过量摄人,在正常饮食的基础上适量增加即可。
5、警惕禁欲影响精子质量。有些备孕小夫妻认为,禁欲之后同房会提高受孕率。实际上这做法并不科学。部分精子数量低的男子,在持续禁欲后,精液会有所增加,但精子质量却逐步变坏。而精子质量足、活动力本就差的男性,长时间禁欲不但不会增加精子数目,反而会增加畸形精子的比例,且精子活力明显下降,对受孕和优生都不利。
郑州天伦医院温馨提醒:男性精子方面出现问题并不是单一的精子问题,精子从生成到排出体外,需要睾丸、附睾、输精管等的生精组织系统的配合。所以,恢复精子常态,提高精子质量就需要生精功能系统的运转正常,而这一切除了保持健康的生活方式之外,还需要及时的检查、诊疗。
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