如何提高男性精子质量
有人说要想成功受孕,男性的精子质量要非常好。郑州天伦医院专家指出,事实确实如此,从健康、优生的角度考虑,精子质量也可以说精子活力是有一定的要求的。而有研究表明,精子的质量随着季节的变化而变化,温度低的时候,精子的质量就好一些;温度过高,精子的活力就相对较差。专家同时指出,这种说法有一定的根据,但不是的原因。精子在生长的过程中,受到许多不利因素的影响,导致了质量的下降,给顺利生育造成了不少的困扰,所以,要健康生育就必须明确精子质量下降的原因,找到解决的办法。
郑州天伦医院专家指出,精子质量低的原因主要有以下几个方面:
1、精索静脉曲张。此症影响睾丸血液循环,造成精子必要的营养供应和供氧受到影响,导致精子质量受损。在线咨询,针对精索静脉曲张哪种治疗方法?
2、各种炎症感染。附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力,影响精子的活动能力。
3、内分泌异常。这是由于精子产生受到下丘脑-垂体-性腺轴功能的影响,那么若是其中任何环节有了障碍,这是会影响生精功能的。
4、理化因素。抗生素类药物、有机溶剂包括农药、污染性气体、烟酒、不均匀饮食以及阴囊过热的情况等。
专家介绍,针对这些病理性的因素,只能通过相对应的方法进行治疗。而这些理化因素则可以通过养成良好的生活方式,形成规律的行为习惯来尽量避免对生殖健康的伤害。
1、纠正不良习惯。如经常用过热水洗浴尤其是坐浴,会引起睾丸生精功能障碍,穿紧身裤、长途骑车等也有碍精子的生成,降低精子的活动。
2、改善营养状况。只有良好的营养状况,机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、粗细兼吃、荤素搭配。
3、注意适量运动。适量的运动不仅可以增强体质,也可以提高精子活力,不过太激烈的运动需要避免,不要让身体感到太疲劳。
4、房事勿太频繁。有些男性喜欢以“次数”论英雄,房事过于频繁,不仅会导致阳痿,还能使精子数量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个,怀孕的几率也会大大降低。在线咨询,出现少精症需要怎样检查、治疗呢?
5、减少一些压力。压力会增加畸形精子和降低精子浓度,所以让先生做一些他可以放松自己的活动,就算只是和朋友打屁聊天都好。
6、维持体重标准。体重不足或过重都会对精子有不好的影响,也有可能会影响到夫妻的性生活,因为体重会影响到男人的性欲和性能力。
郑州天伦医院温馨提醒:许多男性朋友在备孕半年之前就开始戒烟、戒酒,以期待能有一个好的身体状态,专家提示,单一戒除这一项活动还稍显不足,Ω到医院进行详细的健康检查,BMI指数、生活方式、有没有遗传性疾病等等,都会影响到健康孕育。
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