卵巢早衰患者要如何保养卵巢
相信生活中每一个女性朋友都希望你能够拥有光滑细腻的皮肤、丰满圆润的胸部以及健康积极的态度,这些都与卵巢有很大的关系。不孕不育在线咨询专家提醒我们,卵巢的保养对于预防不孕不育也有很大的帮助作用,卵巢早衰是一种常见的卵巢问题。
据一项问卷调查资料显示,在30多岁的白领女性中,有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。那么,女性避免卵巢早衰,应该怎样对卵巢进行保养?
卵巢早衰两大征兆:
1、月经周期改变卵巢功能衰退明显的征兆就是月经周期变化,例如原本30天来一次,变成2个月、3个月才来一次,另外,经血量也慢慢减少甚至几乎没有,或是生理期间的天数变化,都要特别注意。当周期出现变化时,多半与荷尔蒙内分泌失调有关,不过应先就医排除可能是多囊性卵巢或其他妇科疾病造成的荷尔蒙失调。如何看出卵巢早衰呢?专家告诉您
2、提早进入更年期除了月经周期改变是较明显的卵巢功能退化征兆外,难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会出现,不过,医师提醒,更年期症状因人而异,不是每个人的更年期症状都一样,较准确的方式还是到医院做卵巢功能检查。而更年期平均出现年龄是50岁,若在40岁之前就已停经,应就医检查。
卵巢要做到如何保养:
1、要学会自我调节情绪,特别是重压之下的白领女性。
不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强血压、脉搏、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态。所以,避免卵巢早衰,女性要善于调节情绪,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪正确对待发生的心理冲突。
2、避免口服避孕药
产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。避孕药有哪些危害?专家提醒
3、饮食健康方面
妇女要坚持经常喝牛奶,摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体,特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟,从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
4、生活健康方面
合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。点击了解详情
【不孕不育在线咨询专家提醒】,卵巢出现早衰,女性的性功能、肤质、肤色和三围体态都发生改变。卵巢早衰影响雌性激素分泌,会使女性体态臃肿,脸部发黄,阴道发干,提早进入更年期的时期,即衰老来临。目前卵巢功能早衰有低龄化趋势,且发病率越来越高。
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