女性月经不调怎么预防?

作者：郑州天伦医院 日期：2012-12-19

女性月经不调一直是女性的困扰，并且还会带来一些危害性，严重时可能导致女性不孕症的发生。那么，女性月经不调怎么预防呢?我们来看看专家的介绍。

女性月经不调怎么预防?

1、起居失度：妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。

2、忌情志抑郁：女性情绪变化也会影响月经不调，长期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等，都会使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大了。

3、忌过食生冷：行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。

4、房事不节：房事不节，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就更大了，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。

5、忌食刺激性食物：月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下。

以上是关于女性如何预防月经不调的相关知识介绍，女性朋友了解了吗?女性平时要多了解一些疾病知识，以便做到更好的预防工作。如果您还有什么疑问，请点击在线专家，或者拨打我院24小时免费热线是：0371-66719120，专家将为您详细介绍，祝您健康！

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