卵子质量不好怎么办?做到这六点,轻松怀孕!
【导读】优质的卵子是受孕的基本,可很多外界因素,如人流、精神压力、不良嗜好等都会影响卵子质量,到底如何才能知道自己的卵子质量呢? 并且卵子是在胎儿时期形成的,年龄越大,卵子...
的卵子是受孕的基本,可很多外界因素,如人流、精神压力、不良嗜好等都会影响卵子质量,到底如何才能知道自己的卵子质量呢?
并且卵子是在胎儿时期形成的,年龄越大,卵子受到的影响就越多,质量就会越差。再者,随着年龄的增长,卵巢的功能也会减退,从而导致卵子质量变差,影响受孕。
一般临床上是通过卵泡的发育情况来衡量卵子质量,如果你想知道卵子质量,由此要先看看卵泡的发育情况。
如何养出卵子?
1.均衡营养,为卵子提供养分
月经期间,血液会大量流失,所以经期过后女性要多补充铁元素。而且,铁元素还能为卵子提供充足的养分,保障卵子的质量。
2. 少吃止痛药,坚持卵子活性
3. 远离电脑辐射
大家都知道,电脑辐射对于精子的影响是很大的,同样,电脑辐射也会影响卵子品质。汽车尾气、工业排放等物质皆会导致卵子发生染色体变异,影响生育。
4. 做好避孕
数据显示,女性每做一次人流,卵子的活力就会下降6%。人流虽,但它会使卵巢的内壁变薄,从而影响卵子质量。
5. 生活习惯要有规律
提高卵子质量从日常生活做起,首先就要做到不吸烟、不喝酒,这样就可保证饮食合理,此就可保证女性卵子质量。
6. 学会减压
如果女性朋友长期压力大会影响其内分泌,从而导致排卵异常。所以,要适当放松心情,学会减压。
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