男人弱精在于“防”
【导读】弱精更多是男性体质弱所致,弱精影响了男性不能健康生育,专家告诉我们,弱精的男性更重要的是从体质上提高,提高免疫力做起。 如何做到正确的预防弱精症呢? 一:要掌握一定的...
弱精更多是男性体质弱所致,弱精影响了男性不能健康生育,专家告诉我们,弱精的男性更重要的是从体质上提高,提高免疫力做起。
如何做到正确的预防弱精症呢?
一:要掌握一定的性知识。
了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。
二、睾丸娇嫩需要呵护。
它的佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
三:性生活适当,要控制情欲,贵在节、少、和。
性生活要有规律,不可贪多,因为男性本身的精子孕育时间也是有一个过程的,所以,男性朋友要在性方面有一个度,同时抵制不洁性生活。
四:要养成良好的个人卫生习惯。
以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;不要吃过于刺激性食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。
五:常锻炼多运动。
经常性的体育运动可延缓人的衰老,同时又可增强人的青春活力,劳逸要适当,勿过劳。
六:慎服药、早医病。
不可随意滥服补肾壮阳药,有病早治,病久病重容易伤肾。
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