雌激素低会影响月经吗?用食疗怎么调理?
【导读】雌激素是女性卵巢和胎盘分泌的一种激素,它不仅能促进女性生殖系统的发育,而且影响女性的健康。那么,雌激素低会影响月经吗?应该怎样才能补充雌激素呢?下面小编就带你详细...
雌激素是女性卵巢和胎盘分泌的一种激素,它不仅能促进女性生殖系统的发育,而且影响女性的健康。那么,雌激素低会影响月经吗?应该怎样才能补充雌激素呢?下面小编就带你详细了解一下。
雌激素低会影响月经吗
雌激素是由卵巢和胎盘产生的女性激素。肾上腺皮质也产生少量雌激素。女性儿童进入青春期后,卵巢开始分泌雌激素,促进阴道、子宫、输卵管和卵巢自身的发育,而子宫内膜增生引起月经。
低雌激素确实会导致月经延迟。低雌激素容易导致内分泌失调、月经不调、老年妇女衰老、更年期提前、骨质疏松等。
低雌激素容易引起以下问题:1 .皮肤干燥发痒和蚂蚁行走的感觉;2.异常感觉(经常刺痛、麻木和耳鸣);3、潮热、出汗、频繁失眠、焦虑、易怒、抑郁,甚至对生活失去信心;4.身体处于亚健康状态,如头晕、头痛、疲劳、腰背关节酸痛、骨质疏松、记忆力减退、心悸、血压波动和泌尿系统不适。5、月经失调、性困难,有的甚至不能做爱,甚至影响生育能力。
除了会影响月经不调还有哪些危害?
1.乳房下垂 雌性激素对乳房有很大的影响,如果它在人体的含量低的话,那么会导致乳房变得丑陋,乳房开始下垂、变得萎缩,而且有些还变得大小不一,更严重的是乳晕越来越黑,变得非常的难看。
2.皮肤变差。女人雌激素分泌不足,会严重影响肤质,甚至出现弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏等症状。
3.加速衰老。女性雌激素水平大幅度降低,容易出现“骨质疏松”。骨骼会变轻、变软、变脆,容易骨折;身高缩短、驼背;出现腰酸背痛的症状。
4.肥胖。雌性激素对机体的调节有很大的作用,人的身体会因为它的含量下降而出现变化,常见的变化就是身材变得肥胖,肚子和腰部的赘肉变得多起来。
雌激素低用食疗怎么调理?
1、豆制品
由于大豆制品含有一种名为大豆异黄酮的物质,作为大豆生长过程中产生的一类次级代谢产物,它具有生物活性,与人类雌激素的生物功能和结构相似。
2、富含硒和锌的食物、雪蛤油
牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是含有丰富的硒和锌元素,对雌激素低的女性而言,多吃这类食物有不错的功效。雪蛤油,也叫林蛙油,是雪蛤的输卵管,含有天然的动物雌激素。常吃雪蛤油有助于补充雌激素、美容养颜。
3、富含维生素D的食物
维生素D与激素有一定的关联,适量进食蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等含维生素D的食物能起到调理雌激素平衡的作用。
4、南瓜
南瓜富含维生素E,其作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。同时,维生素E能清除人体活性氧,可改善皮肤问题和预防高血压。
女性出现月经延迟状态后应引起注意,否则对自身健康危害很大,及时采取有针对性的改善措施是非常关键的,否则雌激素低可能会造成月经不调,另外月经也会受到影响,可能使女性无法怀孕。
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