不要拿月经不调不当病
遇到月经不调,大家都会问医生月经不正常怎么调理?郑州天伦医院专家介绍,月经不调是很多女性都会遇到的情况。如果女性是偶尔月经不调或者是少女月经初期产生的月经不调这些都是正常的,都是可以自行治愈的。如果女性长期月经不调或者是伴有痛经这个时候就要到医院去检查了。
现在一般认为引起女性月经不调的原因有两个方面,一种是由于女性内分泌失调引起的。这种病因一般都是通过一些药物对患者的身体进行调理,使其内分泌变得正常,这样月经不调也好了。第二种就是由于某些妇科疾病引起的月经不调。
月经不调是很多妇科疾病都能引起的一种病状,常见的子宫息肉和宫颈炎。有些女性长期的月经不调并且还出现痛经,千万不要不当一回事,查清楚是什么原因导致的,去医院检查下,如果置之不理,有可能造成不孕引起更严重的妇科疾病。
如何调理月经不正常?有关专家给列出了6条月经不调调理的原则如下:
1、饮食温热,不要食用生冷食物
食用温热的食物,这样对血液的舒畅运行是由好处的,相反,生冷寒性食物的食用不利于消化是其次,而且还会损伤人体阳气,导致血液流通不畅,更容易出现月经不调,经血量少,有时会出现痛经闭经的经期问题。
2、饮食尽量吃些清淡的,不要食用辛辣食物
平时吃饭要以清淡为主,特别是在经期中。吃些清淡食物有助于消化和吸收,防止食用盐分过多,造成体内盐分和水分的集聚增多,避免月经来潮初期出现头疼、情绪不稳定的情况。还有一些辛辣食物会刺激血管扩张从而导致经血量过多或者痛经,所以女性经期切记不要吃辛辣食物。
3、多吃高纤维食物
多吃些新鲜的蔬菜、水果、糙米等因为这些食物含有丰富的纤维素,而纤维素丰富的食物对经期的调理有着莫大的好处。另外还可以改善便秘润肠道的作用。还可以促进雌性激素的的分泌。增加血液镁的含量,改变月经不调维持稳定的情绪。
4、蛋白质的摄取
先说下什么事蛋白!蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸,并且数量多,人体利用率高的蛋白质。蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于蛋白质,所以可以经常食用这类食物补充蛋白质。
在经期失血过多从而导致血红蛋白流失的情况下,要多吃些含蛋白丰富的食物,从而来补充经期中石雕的养分。
5、喝浓茶对于经期女性是危害很大的
浓茶中含有大量的咖啡因,可以使经期中的女性更加焦虑不安,对神经核心血管刺激都是很大的。有些痛经的女性还能加重痛经,还有可能增加经血量。另外浓茶中含有鞣酸,影响身体对铁的吸收,从而造成缺铁性贫血。
6、不要过量食用甜食
很多女性喜欢吃零食,甜食的食用,对月经不调的女性是危害很大的,食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品,会导致糖分摄入过多,会出现头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等血糖不稳的情况,更甚的是加重经期的症状。
【温馨提醒】以上就是关于“不要拿月经不调不当病”的介绍。如果您还有疑问,可在线咨询我们的在线专家,专家在线解答,或者拨打我们24小时健康热线:0371-66719120 进行咨询。郑州天伦医院祝您健康!
- ·继发性不孕三年,在这,她终于实现了二胎梦21-05
- ·李翠英主任,你救了他们全家!21-04
- ·几年求子,喜怀孕,终遂愿!19-08
- ·【案例】得知怀孕后,我想看看当时的病房…17-11
- ·正青春遭遇不孕,天伦及时送好孕17-10