女性经期能否喝咖啡
咖啡是许多人都十分喜爱的饮品,不仅有助于提神,同时也能应对劳累时的倦怠感。但需要注意的是,女性在月经期的身体情况较为特殊,那么经期能否喝咖啡呢?月经期间的饮食又要注意哪些问题呢?对此我们一起来看看郑州天伦医院专家的介绍吧。
女性经期可少量饮用咖啡
郑州天伦医院专家表示,在月经来潮时,机体的内环境会发生一定程度的改变,这时喝少量的咖啡,就可以缓解女孩月经期的不适。这时因为咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用,就可以振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳,还可以提高心脏功能,使血管舒张,促进血液循环。想预约专家?点击在线咨询,免排队,免挂号费!
经期喝咖啡饮用需适宜不可多喝
在月经前和经期,多喝咖啡会使女性出现乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳等症状,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏了碳水化合物的新陈代谢。这是因为咖啡中含有的咖啡因,而咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,造成产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
经期多喝咖啡,还会使体内的雌性荷尔蒙增加,造成一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位、乳房肿胀等,甚至还会对生育造成影响。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,还会影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。
可见,在女性月经期间除了喝咖啡之外,还有很多发饮食禁忌是需要大家了解的,一起来看郑州天伦医院专家的介绍
1、辛辣食物要少吃:辛辣食物如肉桂、花椒、丁香、胡椒等,会带有刺激性的食物,在月经期不应该食用。这时由于这些食物可以活血,容易造成痛经、经血过多等症状。因此,爱吃水煮鱼和麻辣香锅的朋友还是忍忍吧。月经不调需要如何调理?点击在线咨询
2、寒性食物要少吃:在经期,女性要少吃寒性食物。因为这些食物多可以清热解毒、滋阴降火,如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等,不然就会容易导致痛经、月经不调等症状。
【郑州天伦医院提醒】咖啡虽然好喝,但却对女性的身体存在一定影响,因此在月经这么特殊的时期,女性朋友们在饮食上一定要多加注意,多吃富含营养好消化的食物,同食要保持愉悦的心情,愉快的度过经期。
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